Module :  Je mincis jour après jour

Tu as décidé, ça y est cette fois d’aller jusqu’au bout de ton objectif de perdre ces kilos qui t’empoisonnent la vie.

Tu  as besoin de ce petit coup de pouce, d’accompagnement pour mener ce projet. 

Tu as besoin de  te sentir  soutenue sur la durée .

Dans ce  programme,  je suis avec toi pour analyser ensemble le pourquoi de cette prise de poids, comprendre comment ces kilos se sont installes et comment changer ton hygiène de vie afin de te t’aider à mettre en en place les bonnes habitudes alimentaires . De t’apporter mon soutien pour trouver ton  organisation, celle qui sera pérenne dans le temps . 

Tu bénéficieras dans ce programme

  • une première prise de contact pour faire connaissance., valider ton objectifs de perte de poids
  • nous définirons les modalités d’accompagnement  ( skype, téléphone…)
  • nous fixerons la mise ne place du rythme d’accompagnement nécessaire afin de te garder dans la dynamique d’action.

 ( chaque fin de semaine :bilan semaine écoulée et objectifs de la semaine à venir et le mardi soir envoi email personnalisé dynamique * )

*  période de suivi rapproché pendant les 3 premières semaines

  • un plan d’action détaillé et échelonné pour atteindre l’objectif
  • 1 appel skype une fois par mois
  • 1 bilan a mi-parcours
  • je partagerai avec toi des outils pour te permettre de suivre ton évolution et des astuces pour intégrer des activités dans ton quotidien.
  • outils pour te sentir bien dans ton corps et dans tes actions ( gestion du stress et des petites voix négatives… )

A l’issue de cet accompagnement, tu seras fière de toi, de ce que tu auras accompli.

Tu mesureras à quel point tu as les ressources nécessaires en toi pour gérer ton alimentation et ton poids.

Ayant appris à t’organiser autrement, tu te sentiras plus forte pour gérer les situations, plus confiante et plus légère. 

Durée d’accompagnement à définir lors de l’entretien préalable en fonction de la perte de poids envisagée*